Nakenprat med pornofilmer, sexleketøy, sexbilder , erotisk chat , norsk porno og erotikk
Viser resultatene 1 til 2 av 2
  1. #1
    Medlem siden
    Jul 2005
    Innlegg
    3,387
    Fylke
    Kjønn

    Exercise for Older Adults:

    Begin by standing on a comfortable surface, where you have plenty of room at each side.
    With a 5-lb potato sack in each hand, extend your arms straight out from your sides and hold them there as long as you can. Try to reach a full minute, and then relax.

    Each day, you'll find that you can hold this position for just a bit longer.

    After a couple of weeks, move up to 10-lb potato sacks.

    Then try 50-lb potato sacks and then eventually try to get to where you can lift a 100-lb potato sack in each hand and hold your arms straight for more than a full minute.

    (I'm at this level.)

    After you feel confident at that level, put a potato in each of the sacks.
    Nyttige / viktige linker for brukere på nakenprat.com
    Spesifikke regler for Opplastning av Film
    Regler og informasjon!
    Hvordan laste opp bilder
    Vil du ha en avatar på forumet?
    Ofte spurte spørsmål

    "∂α∂∂у, ωну ∂σєšи'т тнιš
    мαğиєт ρι¢к υρ тнιš ƒℓσρρу ∂ιšк؟"

  2. #2
    Medlem siden
    Jul 2007
    Innlegg
    15,737
    Fylke
    Annet
    Kjønn
    Mann

    Talking

    GREAT!!!!



Trådinformasjon

Users Browsing this Thread

Det er for øyeblikket 1 brukere som leser denne tråden. (0 medlemmer og 1 gjester)

Lignende Tråder

  1. Woman 31yrs look for older man in agder
    Av babrah i forumet Kvinne søker mann
    Svar: 2
    Nyeste innlegg: 12-06-17, 23:49
  2. Looking for older lady
    Av godannygo i forumet Mann søker kvinne
    Svar: 0
    Nyeste innlegg: 16-04-15, 20:30
  3. Looking for an older woman[OSLO]
    Av metommy i forumet Mann søker kvinne
    Svar: 0
    Nyeste innlegg: 21-02-15, 15:16
  4. Portuguese in Stavanger searching for (older) women
    Av Nasty_Stvg i forumet Gamle kontaktannonser
    Svar: 19
    Nyeste innlegg: 07-05-11, 14:33
  5. Eget underforum for adult webmastere
    Av Tullegutten_litt_rar i forumet Regler / Hjelp / Forslag
    Svar: 3
    Nyeste innlegg: 08-09-07, 15:44

Regler for innlegg

  • Du kan ikke starte nye tråder
  • Du kan ikke svare på innlegg / tråder
  • Du kan ikke laste opp vedlegg
  • Du kan ikke redigere innleggene dine
  •  
kripos

Exercise for Older Adults: