Jeg har i en stund sliti med ett voldsomt temperament.
I trafikken f.eks roper, skriker, blinker med fjernlys og tuter om folk kjører under fartsgrensa. Viser finger om folk ikke klarer å blinke ut av rundkjøringer om det er mye biler og ett helvette å komme ut..
På byen har det fort blitt litt mye bråk (i alle tilfellene mener jeg andre har lagt opp til det).
På jobben flyr fort verktøy vegimellom om noe ikke går min vei... Jeg måtte ta opp nikotinbruk i form av snus, for å ikke miste fattningen på sjefen og kunder.
Noen tips om hvordan man demper denne aggresjonen?
Minner om en periode jeg var igjennom for noen år siden.
Da reagerte jeg med sinne på det meste som minnet om motgang, hvis jeg fikk følelsen av å ikke mestre ting, eller rett og slett hvis andre "kom i veien" eller ikke gjorde som jeg forventet osv.
Etter å ha konsultert lege, viste det seg at det bunnet i rævva selvtillit som følge av depresjon.
Behandling med milde antidepressiva løste det aller meste av problemene den gangen.
Hvis du opplever din egen oppførsel som et problem, kan det kanskje lønne seg å snakke med legen din om dette og få en utredning slik at du kan få hjelp til å mestre det.
__________________ Ceterum censeo Carthaginem esse delendam.
Jeg prøvde for ca 5år siden og snakke med lege om problemet, (har hatt en tilsvarende periode tidligere ) ble sendt til psycholog. Tilbrakte noen timer der, uten at det hjalp noe i det heletatt.
Ingen som vet om noe "magi" som kanskje kunne funke? Da mener jeg ikke telle til 10.. For det funker ikke..
Jeg har begynt og sykle til jobb + trene etter jobb, det er behagelig .. Men føler ikke at det gjør noe med min korte lunte. Boksning og lignende har hjulpet før, men har opperert hånda etter diverse "uhell" så jeg har fått beskjed om og ikke engang slå på sekk legen..
Sted: et par sørnorske stenkast utenfor oslogrensa
Innlegg: 2.798
Utførte Takk: 1.163
Takket 1.491 ganger i 617 poster
prøv en annen lege du og eventuelt en anne psykopat/log.
kan vel kanskje være lurt og finne ut hva som egentlig plager deg. Det er neppe meg bare fordi jeg skar deg av i rundkjøringa hehhee
__________________
Why run down to fuck one of them cows when you can walk down and fuck'em all:D
Å drive med kampsport for å fjerne aggresjon er litt som å helle bensin på bål. Sjansen er større for at du løser en situasjon med vold og gjør skade med senere rettsforfølgelse. Kampsport er utmerket trening, men det er få seriøse som vil trene med folk med aggresjonsproblemer/"løse kanoner".
Snakk med legen, og prøv psykolog/psykiater som har aggresjon som felt. En psykolog kan aldri løse problemet ditt, men han kan hjelpe deg videre. Jobben/forandringen må du nok gjøre selv. Hovedpoenget med aggresjon er som oftest som det Stripe ærlig skrev, og da trengs det litt selvransakelse og tanker om hvordan man kan forandre tankene på.
Min første tanke var depresjon. Legen har en sjekkliste for å sjekke om du har dette. Trening og nok søvn er bra. Noen ganger kan det hjelpe med medisiner, men helst skal en prøve andre ting først med mindre det er alvorlig.
Depresjon hos menn er ofte annerledes enn hos kvinner. Trenger ikke føle deg trist eller gråte for eksempel. Føler du liten glede over ting i hverdagen? Hvordan er søvnen? Slike ting vil legen spørre deg om.
Du kan jo søke opp depresjon + symptomer så kan du gjøre deg noen tanker selv.
Har blitt litt sånn i dag at alle plager skal gis et navn og en diagnonse og til sist en behandling, men det kan jo også være at du rett og slett bare har det vanskelig nå og at du må ta tak i dette selv. Ta ansvar for hva du gjør og for din egen helse og sosiale situasjon. Du har et valg i forhold til hvordan du snakker til andre og hvordan du oppfører deg, det er ikke bare noe som "skjer".
Aggresjon
) ble sendt til psycholog. Tilbrakte noen timer der, uten at det hjalp noe i det heletatt.
hehe
