Hehe, har en del kompiser med det problemet. har selv aldri hatt det. jeg har gjort noen teknikker jeg kan sverge på fungerer. både på hvor lenge du kan være hard og hvor lenge du holder ut.
1: runk så mye som mulig. gjorde jo selvfølgelig dette da jeg var ung og midt i puberteten
2: dette er det viktigeste: håndkletrening. ja, det høres teit ut. men når du har dusja, f.eks, så henger du håndkledet på kuken og gjør "cock push-ups" so to speak

mer hang-ups egentlig. vipp med kuken. ikke mer enn noen rep. hver dag, ca 15-20 rep er perfekt
3: om du ikke er det fra før, så begyn å trene. jeg trener selv mye vekter og holder meg alltid i aktivitet. samtidig som jeg spiser sunt. ikke at det har sååå mye å si på hvor lenge du holder ut, men det forbedrer kvaliteten på spermen. det er ingen hemmelighet. lykke til, mann