Nakenprat med pornofilmer, sexleketøy, sexbilder , erotisk chat , norsk porno og erotikk
Side 3 av 3 FørstFørst 1 2 3
Viser resultatene 31 til 44 av 44
  1. #31
    Medlem siden
    Sep 2008
    Innlegg
    435
    Fylke
    Hordaland
    Kjønn
    Mann
    Driver med intervalltrening.

    Dvs; Trener som pokker hver gang jeg blir singel.

  2. Takk entiger, Unobtainium, I/T takket for denne posten
  3. #32
    Medlem siden
    Feb 2010
    Innlegg
    242
    Fylke
    Kjønn
    Lu Xiaojun ligger på 26-27 i BMI. Altså lett-overvektig til overvektig. Har da antatt at han ligger rundt 80 kg utenom konkurranser.

    Må le. "..fullt oppnåelig uten steorider..". Rart at befolkningen ser ut som den gjør, dersom dette er så lett oppnåelig..Den er ikke oppnåelig med steorider..De er bare en liten brikke i den sammenhengen. Er ikke oppblåst volum der, men ren styrke over hele linja.

    Må legge ved et til bilde av noe fullt oppnåelig uten steorider..Like tjukk som Lu, sånn ca samme BMI. Disse gutta driter i hvor stor biceps, quads de har. Helst ville de hatt så små som mulig for å veie minst mulig. Sånn for å sette forfengelighetsmotivet for å trene litt i perspektiv. Forfengelighet er dårlig motivasjon og jeg tror ikke det engang duger til å oppnå det man vil ha. Svært sjeldent. Selv majoriteten kroppsbyggere mistenker jeg har andre motiver, som økonomi, hate vegarbeid osv... Så blir kroppen en måte å oppnå det andre på.
    Attached Thumbnails Attached Thumbnails images (6).jpg   ivan-stoitsov.jpg  
    Sist redigert av Trollhorn; 29-04-13 kl.21:57.

  4. #33
    Medlem siden
    May 2012
    Innlegg
    102
    Fylke
    Kjønn
    Sitat Opprinnelig skrevet av Trollhorn
    Lu Xiaojun ligger på 26-27 i BMI. Altså lett-overvektig til overvektig. Har da antatt at han ligger rundt 80 kg utenom konkurranser.

    Må le. "..fullt oppnåelig uten steorider..". Rart at befolkningen ser ut som den gjør, dersom dette er så lett oppnåelig..Den er ikke oppnåelig med steorider..De er bare en liten brikke i den sammenhengen. Er ikke oppblåst volum der, men ren styrke over hele linja.
    Jeg sier ikke at han IKKE har brukt, jeg vil bare ikke utelukke at det kan være rent, da jeg har ingen bevis for en slik påstand. Kjenner ikke til navnet du nevner, jeg kan bare gå ut i fra antagelser og utrolig små bilder. Og ja, jeg er fullstendig klar over at de aller færreste har fysiske forutsetninger eller ønske om å bli en slags "hulk", og at det finnes utrolig mange juksemakere innenfor fitness og kroppsbygging. Cutler og gutta der er veldig kjent at bruker både veksthormoner og steroider, og flere av dem er også åpne og ærlige rundt det. På Mr. Olympia nivå så har det blitt veldig mye av det.. Det siste jeg sier er at det er lett, juks eller ei... det mange tror er at det er bare å ta noen ulovlige tilskudd, så ser man ut som Arnold et par måneder etterpå. Man må likevel utføre det samme steinharde arbeidet, men man får bedre og gjerne raskere resultater. OG NEI, jeg er ingen forsvarer av slike ting, jeg bare belyser ting fra en litt annen vinkel. Det er definitivt uheldig for de som ønsker å konkurrere rent innenfor bygging, da de i stor grad ikke har sjanse mot de som jukser.

    Igjen mener jeg ikke å måle cm rundt biceps, da det er kanskje for mer spesielt interesserte. Jeg snakker om de som har som mål om å slanke seg, så er det langt mer nyttig å måle rundt midjen, hofter og lår enn å veie seg. Ofte blir man også litt blind for egne resultater om man har en dårlig dag.. men målebåndet lyver aldri. Men igjen, det er for de som er spesielt interesserte, jeg formaner ikke til at alle burde finne frem målebåndet, og ta en daglig posering foran speilet...

  5. #34
    Medlem siden
    Feb 2010
    Innlegg
    242
    Fylke
    Kjønn
    Skjønner du tenker på at målebånd rundt midjen er bedre enn vekta. (For øvrig går begge deler ned om man velger å sulte. Kanskje derfor det er poppis). Er vel enig i at heller cm enn vekt, men begge deler dreier seg om forfengelighet i beste fall og livstruende livsstilsykdommer i verste.

    Jeg har ikke allverdens tro på det som motivasjon, forfengelighet. Alle vil være slanke og nesten ingen er det.
    Tror det er mye genetikk i det. Allerede som småbarn var det store forskjeller. Noen likte å slite seg voldsomt ut mens andre hatet det. Skal trening føre til noe som helst, må man like å pine seg selv sportslig sett. Utseende bør være en bivirkning. Man bør finne noe man faktisk liker å holde på med i seg selv. Alt og ingenting er trening, selv trening kan gjøres til ikke-trening og omvendt.

    For øvrig burde olympisk vektløfting innføres i skolene. Få idretter straffer deg så hardt dersom du løfter på en usunn måte, og belønner så sterkt kroppens påtenkte måte å utføre tunge løft på. Den har i tillegg noen positive bivirkninger, som økt benstyrke, hjertekapasitet og utseende da.
    Sist redigert av Trollhorn; 29-04-13 kl.22:41.

  6. #35
    Medlem siden
    May 2012
    Innlegg
    102
    Fylke
    Kjønn
    Sitat Opprinnelig skrevet av Trollhorn
    Skjønner du tenker på at målebånd rundt midjen er bedre enn vekta. (For øvrig går begge deler ned om man velger å sulte. Kanskje derfor det er poppis). Er vel enig i at heller cm enn vekt, men begge deler dreier seg om forfengelighet i beste fall og livstruende livsstilsykdommer i verste.

    Jeg har ikke allverdens tro på det som motivasjon, forfengelighet. Alle vil være slanke og nesten ingen er det.
    Tror det er mye genetikk i det. Allerede som småbarn var det store forskjeller. Noen likte å slite seg voldsomt ut mens andre hatet det. Skal trening føre til noe som helst, må man like å pine seg selv sportslig sett.
    Jeg bare lurer litt hva du mener med forfengelig?
    Om det er å bry seg om hvordan man ser ut utad, så ja, da er jeg forfengelig, og jeg tror de aller fleste av oss er det til en viss grad. Hvordan man ønsker å se ut utad, det er igjen veldig individuelt, men jeg tror de fleste av oss er opptatte av det, mer eller mindre.

    Du mener alle som ønsker å gå ned eller opp i vekt eller cm gjør det av forfengelige årsaker? Eller at forfengelighet som eneste motivasjon blir tynt? Det siste er jeg i såfall rimelig enig i... men hva som motiverer hver enkelt er veldig individuelt, åpenbart... hvilken motivasjon som holder i lengden er noe helt annet

    Er til en viss grad enig i det med genetikk, men jeg tror det er lurt at alle går ut i fra seg selv i forhold til mål og forutsetninger. Gener kan fort bli en "hvilepute". Jeg kan kun sammenligne med en tidligere versjon av meg selv, og ingen andre. Noen må jobbe hardere for sine mål, men da spørs det igjen om man vil det nok De aller fleste er veldig langt unna sine egne grenser når de velger å gi seg...

  7. #36
    Medlem siden
    Dec 2007
    Innlegg
    592
    Fylke
    Vest-Agder
    Kjønn
    Mann
    Trener jevnlig igjennom sporten jeg bedriver. Motivasjonen er egentlig kun at jeg synes sporten er veldig artig å drive på med. Holdt på i 14 år nå.

    Så har jeg noen vekter og en situps benk hjemme da, men det er litt litt sånn av og på med akkurat det. Passer litt på hva jeg putter i meg når jeg er aktiv med vektene, men ellers så lever jeg etter ”har du lyst har du lov”. Sjeldent jeg sier nei til ei pils for å si det sånn


    Sitat Opprinnelig skrevet av isabellashow
    Jeg eeeeeelsker å trene og bruker mye tid på det. Drar på studio hver dag, 4-splitt styrkeprogram, og 3 dager med kardio. Jeg skulle gjerne sagt at jeg trener primært for god helse og slikt... men jeg trener vel hovedsaklig motivert av overfladiske mål; å bli markert muskuløs a la Larissa Reis :-)
    Haha liker deg godt sånn du er nå jeg.
    Etter å ha googlet det navnet må jeg jo innrømme... Damer blir litt mindre sjamrerende når tanken "faen ho kunne gitt juling ho" surrer i bakhodet
    Counting all the assholes in the room, Well I'm definitely not alone

  8. #37
    Medlem siden
    Apr 2006
    Innlegg
    52
    Fylke
    Østfold
    Kjønn
    Mann
    Sitat Opprinnelig skrevet av isabellashow
    Jeg eeeeeelsker å trene og bruker mye tid på det. Drar på studio hver dag, 4-splitt styrkeprogram, og 3 dager med kardio. Jeg skulle gjerne sagt at jeg trener primært for god helse og slikt... men jeg trener vel hovedsaklig motivert av overfladiske mål; å bli markert muskuløs a la Larissa Reis :-)
    Høres jo perfekt ut?
    Larissa Reis er råå!
    ---
    Trener fordi jeg elsker det, på topp 3 av beste ting jeg bedriver!
    Følelsen av mestringen, følelsen av den smerten og pumpen..Uææææ godt!!
    Åsså har man jo den bivirkningen at man faktisk blir større, som er digg!
    Maten er jo eget kapittel, spiser for å føle meg bra og få maks utav trening. Alt er planlagt og veid opp! (jada, tar meg en sjokolade om jeg vil på lørdagene shø)
    Var alltid med min far i tiidlig alder på gymet og prøvde div vekter.
    Begynte vell aldri helt før i 15-16års alderen.
    Ska løfte vekter til den dag jeg dør!

  9. #38
    Medlem siden
    Oct 2012
    Innlegg
    5
    Fylke
    Kjønn
    Jeg har sånn smått begynt å trene. Men føler jeg har lite energi. Spiser ikke usunt vil jeg si. Har kuttet masse snop, brus osv. Sluttet å røyke. Men blir matt til og med av å bare SE på treningsutstyret. Tips mottas med takk! Har selvfølgelig lyst å ha trening og sunn mat som livsstil. Men hvor lenge må jeg gå å være matt?! sikkert snodig svar..

  10. #39
    MissValentine Guest
    Trener for å gå ned i fettmasse og opp i muskelmasse.

  11. #40
    MissValentine Guest
    Sitat Opprinnelig skrevet av moondreamer
    Jeg har sånn smått begynt å trene. Men føler jeg har lite energi. Spiser ikke usunt vil jeg si. Har kuttet masse snop, brus osv. Sluttet å røyke. Men blir matt til og med av å bare SE på treningsutstyret. Tips mottas med takk! Har selvfølgelig lyst å ha trening og sunn mat som livsstil. Men hvor lenge må jeg gå å være matt?! sikkert snodig svar..
    Spiser du nok?

  12. #41
    Medlem siden
    May 2007
    Innlegg
    173
    Fylke
    Oslo
    Kjønn
    Mann
    Sitat Opprinnelig skrevet av moondreamer
    Jeg har sånn smått begynt å trene. Men føler jeg har lite energi. Spiser ikke usunt vil jeg si. Har kuttet masse snop, brus osv. Sluttet å røyke. Men blir matt til og med av å bare SE på treningsutstyret. Tips mottas med takk! Har selvfølgelig lyst å ha trening og sunn mat som livsstil. Men hvor lenge må jeg gå å være matt?! sikkert snodig svar..


    Dersom du nettopp har begynt å trene eller har vært borte fra trening over en lengre periode så tar det ofte litt tid før kroppen vender seg til belastningen igjen. Heldigvis er kroppen flink til å tilpasse seg og etter et par uker vil du mest sannsynlig oppleve å få mer energi om du holder deg til programmet

    Det beste tipset jeg kan gi er å gå sammen med en eller flere treningskompiser der dere på forhånd blir enige om et konkret mål som dere skal klare og som er realistisk for alle.
    Vi har alle dager der motivasjonen ikke er på topp men det blir litt vanskeligere å skulke treningen om du svikter "alliansen"

  13. #42
    Medlem siden
    Nov 2007
    Innlegg
    675
    Fylke
    Vest-Agder
    Kjønn
    Mann
    En annen ting som vil hjelpe alle som trener er mentaliteten om at det ikke er en sprint, men en maraton. Ting tar tid. Ikke ta av og bestem deg for å skifte livsstil over natta. Da blir slitet ofte for stort for mange. Spis sunt på ukedagene og gi deg noe godt i helga. Ikke tren for hardt og for ofte i begynnelsen, men øk på etterhvert. Ha månedsperspektiv når du bedømmer fremgang. Kroppen bruker lang tid på å endre karakter.

    Det er viktig å leve godt og trives mens du trener. Tren heller en dag eller to mindre i uka enn å tren så mye at du blir sliten og gir opp. Overtal deg selv til at trening er gøy - og det er det jo faktisk også når man oppnår et visst nivå. Skippertak fungerer ikke når du vil endre kroppssammensetning. Det kan fungere på teknikk, men det er verdiløst som fettforbrenning eller muskeltilvekst.

  14. Takk Tønsbergut 24 takket for denne posten
  15. #43
    Medlem siden
    Mar 2013
    Innlegg
    20
    Fylke
    Kjønn
    Sitat Opprinnelig skrevet av isabellashow
    Før trening avhenger av hva jeg skal trene, men jeg passer uansett på å ikke spise altfor nært opptil treningen. Skal jeg løpe trener jeg ofte på tom mage, og tar tilskudd. Trener jeg styrke fokuserer jeg på proteiner. Etter trening får jeg i meg enten shake eller proteinbar ganske umiddelbart etter, og så middag når jeg er hjemme

    Middagstipsene er maaaange å finne på nett, men det er jo å fokusere på proteinrike retter for min del. Det blir mye kylling, svin, kjøtt, egg, kjøttdeig etc. Husk på at kroppen også trenger karbo som energi, og spesielt etter treningsøkten, da du trenger å fylle opp glykogenlagrene Det gjelder å kjenne på egen kropp hva som funker, det er der fasiten ligger!
    Skulle formulert meg annereldes ; ) Jeg eter som en helt, og har slutter helt med pasta, ris og potet. Jeg lurte mere på om dere hadde noen slagere, som var virkelig sunne og smakte spennende ! Jeg har begynt med grønnsakssmoothie ! Da får jeg en helt rå opplevese på dass, og jeg føler meg "grønnere" Det er vel psykisk, men det er mad sunt hvertfall. Jogget 40 min med godt tempo inatt. Begynner å komme seg !

  16. #44
    Medlem siden
    Oct 2012
    Innlegg
    5
    Fylke
    Kjønn

    Hei

    Sitat Opprinnelig skrevet av MissValentine
    Spiser du nok?
    Ja, eksempel på en dag ...

    starter med 2 pakker havregrøt, 150 kcal pr pose, 4 dl melk,
    godmorgen yohurt,
    middag (ris,kjøtt,wok,egg)
    4 skiver til kvelds.

    bare som et eksempel på en dag. Så jeg tror det skal være nok for en
    mann som meg



Side 3 av 3 FørstFørst 1 2 3

Trådinformasjon

Users Browsing this Thread

Det er for øyeblikket 1 brukere som leser denne tråden. (0 medlemmer og 1 gjester)

Lignende Tråder

  1. Etter trening:-)
    Av DeusAquaticus i forumet Personlige bilder - Menn
    Svar: 3
    Nyeste innlegg: 13-07-09, 22:35
  2. trenings bukse
    Av kølle89 i forumet Ønsker
    Svar: 1
    Nyeste innlegg: 24-09-08, 22:00
  3. Svar: 1
    Nyeste innlegg: 11-07-08, 03:55
  4. Tights/stramme trenings bukser
    Av kaaat1984 i forumet Ønsker
    Svar: 1
    Nyeste innlegg: 14-01-08, 18:42
  5. Trening
    Av magic_john i forumet Generell prat
    Svar: 0
    Nyeste innlegg: 24-09-06, 14:17

Regler for innlegg

  • Du kan ikke starte nye tråder
  • Du kan ikke svare på innlegg / tråder
  • Du kan ikke laste opp vedlegg
  • Du kan ikke redigere innleggene dine
  •  
kripos

Trening